Beneneficios
de la Terapia Gestalt y Constelaciones Familiares
Aunque en distintas etapas, los dos estudiamos la Terapia Gestalt y las Constelaciones Familiares en la Escuela Canaria de Gestalt.
Los beneficios que nos ha aportado el aprendizaje y práctica de estos dos abordajes psicoterapéuticos son innumerables. Nos gustaría nombrarte algunos de los que consideramos más valiosos:
Trabajo para transitar del apoyo externo al auto apoyo.
Escucha profunda a las señales de nuestro cuerpo a todos los niveles y aflojar al “policía interno”.
La necesidad de tener en cuenta ciertos órdenes para poder desarrollar un buen amor en las relaciones.
La influencia de los contextos en que nos movemos y el lugar que ocupamos en ellos.
La mirada sistémica y transgeneracional.
Confianza en la autorregulación organísmica.
Aunque el proceso de cada persona es particular y no se puede predecir, algunos de los beneficios más citados por nuestros clientes son:
Mayor aceptación y entendimiento con uno mismo y con los demás.
Integración de los vínculos familiares (en especial con nuestros padres).
Descubrimiento y entrenamiento de nuevas habilidades comunicativas.
Identificación de los patrones de carácter recurrentes y estrategias para trascenderlos.
Una mejor escucha de las señales que nos da nuestro organismo.
Toma de decisiones desde lo que la persona decide y no desde lo que “debería o tendría que hacer”.
Terapia
Tras sufrir algunas crisis personales y vernos sin los recursos suficientes para atender nuestras necesidades físicas emocionales, mentales y espirituales, nos acercamos a la Psicoterapia Gestalt como clientes con el objetivo de encontrar soluciones para nuestro malestar. Después de la experiencia como pacientes y los nuevos recursos adquiridos en las sesiones individuales aplicables a cualquier ámbito vital, nos decidimos a formarnos en varios enfoques psicoterapéuticos.
Ahora ya como terapeutas, abordamos la Terapia como un espacio y experiencia de encuentro con el/la cliente en el cual, mediante una actitud de responsabilidad, escucha, sintonía, presencia y un abanico de técnicas gestálticas y sistémicas, además de nuestra propia creatividad, puedas tomar mayor consciencia de lo que te ocurre, encontrar soluciones a problemas o emociones no digeridas y recurrentes, ganar confianza en ti mismo, y un largo etcétera.
En definitiva, acompañarte y ayudarte en tu proceso de auto descubrimiento y desarrollo personal.
Tras sufrir algunas crisis personales y vernos sin los recursos suficientes para atender nuestras necesidades físicas emocionales, mentales y espirituales, nos acercamos a la Psicoterapia Gestalt como clientes con el objetivo de encontrar soluciones para nuestro malestar. Después de la experiencia como pacientes y los nuevos recursos adquiridos en las sesiones individuales aplicables a cualquier ámbito vital, nos decidimos a formarnos en varios enfoques psicoterapéuticos.
Ahora ya como terapeutas, abordamos la Terapia como un espacio y experiencia de encuentro con el/la cliente en el cual, mediante una actitud de responsabilidad, escucha, sintonía, presencia y un abanico de técnicas gestálticas y sistémicas, además de nuestra propia creatividad, puedas tomar mayor consciencia de lo que te ocurre, encontrar soluciones a problemas o emociones no digeridas y recurrentes, ganar confianza en ti mismo, y un largo etcétera.
En definitiva, acompañarte y ayudarte en tu proceso de auto descubrimiento y desarrollo personal.
TERAPIA
LOREA ESTELLER
- Terapeuta Gestalt y Formada en Constelaciones Familiares
- Llevo desde los 3 años experimentando con mi cuerpo y las sensaciones, observando de qué forma los acontecimientos traumáticos y no tan traumáticos afectan a la postura y movimiento corporal. Permitirnos la escucha del cuerpo, la conciencia de las sensaciones, expresión del movimiento, etc, ayuda a dejar atrás experiencias no digeridas y transformarlas. Esto permite sentirnos más livianas/os, enraizadas/os y disponibles para lo que nos acontezca. Trabajo con las herramientas de la Terapia Gestalt y la visión sistémica y fenomenológica que he adquirido de la Formación de Constelaciones Familiares. El propósito de mi Formación como Doula es abrirme al acompañamiento de mujeres embarazadas y en posparto o incluso mujeres que estén en búsqueda de embarazo. En este periodo pueden salir a la luz emociones fuertes, traumas, miedos, inseguridad, tristeza, rabia, etc. Es un proceso de máxima transformación vital en el que la mujer se encuentra más vulnerable. Mi propuesta es acompañar a todas las mujeres que así lo deseen a afrontar lo que les ocurre y que ellas mismas lo tomen para empoderarse, que puedan sentir su fortaleza en cada una de sus debilidades, tomar sus decisiones desde la sabiduría corporal y conocimiento de sus derechos. Recuperar la confianza. Conocer nuestro cuerpo y los cambios por los que trascendemos nos ayuda a darnos un lugar como mujeres y madres.
TERAPIA
AGA UMPIÉRREZ
- Constelador Familiar y Terapeuta Gestalt, desde hace más de diez años. Formado en Sistema Río Abierto.
- Aportamos bibliografía complementaria a leer según los temas que trabajes en las sesiones: enlaces de artículos complementarios al desarrollo de cada proceso, tareas para ir haciendo la auto-Terapia.