Aun si tenemos la suerte de vivir en Canarias, donde la diferencia climática entre las estaciones del año es menor, en primavera es recomendable tener unas medidas básicas de precaución para cuidar de nuestra voz. Por ello, se ha elegido el día 16 de abril para celebrar el “Día Mundial de la Voz”, recordando que es muy importante cuidarla pues es un precioso instrumento de comunicación. 

Una alimentación e hidratación adecuadas nos aportan las vitaminas necesarias, no solamente para un correcto funcionamiento del aparato fonatorio, sino también para un perfecto estado de salud en general. 

Las bebidas alcohólicas y el tabaco irritan y secan las mucosas, siendo los principales enemigos de las cuerdas vocales, sobre todo cuando estas últimas tienen que aguantar conciertos, conferencias públicas o ensayos constantes. 

Te propongo que intentes mantener un volumen normal, evitando gritar y sobre todo, respetar el ritmo de una conversación, lo cual es fundamental además de una buena costumbre.

Te sugiero un último consejo: una tisana de “Erisimo” ayuda a mantener las cuerdas vocales tónicas e hidratadas. En la próxima publicación os explicaré las infinitas propiedades de esta hierba.